Shakti Dance

Yoga des Tanzes

Shakti Dance ist eine Bewegungsform die auf wunderbare Weise die kreativen Elemente des Tanzes mit der spirituellen Tiefe des Yoga verbindet.

Mantren und Musik aus der Tradition des Kundalini Yoga stellen den sehr vielseitigen und äusserst erhebenden Klangteppich dar.

Mit Kundalini Yoga teilt Shakti Dance das Ziel, den meditativen, neutralen Geist zu entwickeln, die Energien in Fluss zu bringen und zu transformieren, um das innere Potenzial der Seele zu erfahren und auszudrücken. Shakti Dance arbeitet stark am pranischen Körper, um die Lebensenergie zu erhöhen und unser tägliches Leben mit (noch) mehr Inspiration und Bewusstsein zu nähren.

Die Shakti Dance Praxis besteht aus 8 Phasen:

1. Einstimmen mit dem Adi Mantra (Ong Namo Guru Dev Namo)

2. Shakti Stretches (Fliessende Dehnübungen am Boden)

3. Stehende Übungen und Schrittfolgen

4. Freier Tanz

5. Shavasana (Entspannung)

6. Getanzte Meditation

7. Reflexion in Stille

8. Ausstimmen mit Sat Nam

Shakti Dance ist für jeden, ob alt und jung, Frau oder Mann. Ein Interesse an Yoga und/oder Tanz kann hilfreich sein ist aber keine Voraussetzung.

 

Artikel zu Shakti Dance, in Yoga! Das Magazin (Dez 2014/Jan 2015)